Pressão alta e cuidados cardiológicos: o que você precisa saber

A pressão alta costuma não dar sintomas por muitos anos. Por isso, muitas pessoas só descobrem o problema em uma medição de rotina ou depois de uma complicação. Medir a pressão com regularidade é a forma mais simples de identificá-la.

O que é hipertensão arterial

É a elevação persistente da pressão do sangue nas artérias. De modo geral, considera-se hipertensão quando as medidas feitas em consultório ficam repetidamente em 140 por 90 mmHg (o popular "14 por 9") ou mais. Uma medida alta isolada não fecha o diagnóstico: emoção, dor ou esforço também elevam a pressão por um tempo.

Por que ela merece atenção

Ao longo dos anos, a pressão elevada sobrecarrega o coração e danifica os vasos. Sem controle, ela aumenta o risco de infarto, AVC, insuficiência cardíaca e doença nos rins.

Como medir corretamente em casa

• descanse sentado por cerca de cinco minutos antes da medida;
• evite café, cigarro e exercício nos 30 minutos anteriores;
• esvazie a bexiga;
• mantenha as costas apoiadas, as pernas descruzadas e o braço na altura do coração;
• use um aparelho de braço em bom estado e anote os valores para levar à consulta.

Como o cardiologista avalia

A consulta confirma o diagnóstico, investiga possíveis causas e avalia se a pressão já afetou o coração ou outros órgãos. Conforme o caso, podem ser pedidos exames de sangue, eletrocardiograma, ecocardiograma ou a monitorização da pressão ao longo de 24 horas (MAPA).

O que ajuda no controle

• reduzir o sal e os alimentos ultraprocessados;
• praticar atividade física com orientação;
• manter o peso adequado;
• moderar o álcool e não fumar;
• dormir bem e cuidar do estresse.

Quando há indicação de medicamento, o tratamento é individualizado. Não interrompa nem altere a dose por conta própria, mesmo que a pressão esteja normal: muitas vezes ela está normal justamente porque o tratamento está em andamento.

Quando procurar atendimento de urgência

Pressão muito alta acompanhada de dor no peito, falta de ar, fraqueza em um lado do corpo, dificuldade para falar ou alteração da visão exige atendimento imediato. Procure um pronto-socorro ou ligue para o SAMU (192).